随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。在大学院校生活和学习的大学生的我们，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，才能有效预防精神疾患和心身疾病的发生。不妨看看下方的推荐，我相信你的心情会有所缓解。

关于心理健康的书籍：

《梦的解析》

《梦的解析》是弗洛伊德的经典着作，这本书主 要就是通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的 想法。

《幻想即现实》

《幻想即现实》，这本书涵盖了作者多年进行治疗的想法，不仅有一定的科学依据，并且文字感染力比较强，读起来风趣幽默，十分有趣。

《为何家会伤人》

《为何家会伤人》通过各种心理案例反映了现 在很多中国式家庭的相处方式，其中有很多因为家庭的缘故不知不觉 给孩子灌输不好的思想，甚至给孩子带来伤害。

《遇见未知的自己》

《遇见未知的自己》主要就是一个女性 和一位老人的对话，通过一问一答的形式让读者了解更多的知识， 甚至遇到未知的自己。

《自卑与超越》

《自卑与超越》的作者本身就是一个比较了不起的人，他在小时候因为佝偻病和肺炎的缘故有着隐隐的自卑，但是他 并没有被这些打倒反而更好的超越自己，最后成为世界有名的精神分析师。这本书便是作者的人生感悟。

关于心理健康的电影

《致命ID》Identity

心理学看点：分离性身份识别障碍，旧称MPD，多重人格障碍。DID 身份识别障碍，多重人格。

《歌西卡》

心理学看点：犯罪心理学，失忆。

《失眠》

心理学看点：严重失眠症。

《美丽心灵》

心理学看点：妄想型精神分裂症。

《梦的解析》

《梦的解析》是弗洛伊德的经典着作，这本书主 要就是通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的 想法。

《海滩》

心理学看点：假人性的贪婪，是彻头彻尾的一个心理学实验。

《搏击俱乐部》

心理学看点：DID，身份识别障碍，多重人格。心理学入门影片

《心灵捕手》

心理学看点：心理咨询，认知行为疗法+来访者中心。精神分析 弗洛伊德。

《一级恐惧》

心理学看点：法庭中的心理学家，职业资格，犯人伪装多重人格。犯罪心理学典型代表作。